Zeit- und Selbstmanagement

 

Ein Kurzimpuls mit Vortrag und Übungen

 

 

Zielgruppe            Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Bereiche, die ihre Zeit- und Selbstmanagement effektiv reflektieren möchten

 

 

Ziel                        Durch die Reflexion des Umgangs mit zeitabhängigen Faktoren können Sie das Management ihrer eigenen Person und ihrer Arbeitabläufe verbessern. Der Kurzimpuls ermöglicht Ihnen erste Schritte hin zu mehr Effizienz und Arbeitszufriedenheit.

 

 

Inhalte                   Sie lernen Techniken aus dem Bereich Zeit- und Selbstmanagement kennen, die es Ihnen ermöglichen, Arbeitsabläufe effizient
für sich zu organisieren. Sie vertiefen ihre Kenntnisse durch praxisbezogene Übungen.

 

                           

 

Schwerpunkte      

 

1. Sich selbst kompetent managen -  Umgang mit Zielen und Anforderungen

 

 ·         Prioritäten erkennen und setzen

 

·         Zeit- und Energieaufwand kontrolliert einsetzen 

 

·         Für sich selbst mit Zielen leben und arbeiten

 

 

2. Arbeitsabläufe planen – Zeitfresser erkennen

 

·         Arbeitsabläufe und typische Beeinträchtigungen

 

·         Qualitative und quantitative Zeitanalyse

 

·         Individuelle Zeitanforderungen, Zeitzwänge und Zeitfresser

 

 

3. Konkrete Maßnahmen für mehr Effizienz

 

·         Planung und Organisation von Arbeitsabläufen

 

·         Handlungsspielräume erkennen und schaffen

 

·         Produktiver Umgang mit Stress

 

·         Strukturelemente für den Tagesplan

 

 

Methoden               Vortrag, Übungen, Austausch, Selbsttest

 

Dauer                      1/2 Tag (3-4 Zeitstunden)